先知依撒意亚说：“将来在达味家，也在耶路撒冷居住的人家，会出现一个水泉，为洗刷人的罪。”如今吾主耶稣在圣体圣事里就是这个水泉，我们能取这个水洗净天天所犯之罪。因为我们天天犯罪，灵魂受伤，而痊愈的方法就是求圣体。吾主耶稣啊！我知道这个水泉不但能洗我的罪，也能赏我光明，加我神力，相帮我改过，叫我能够忍受一总的艰难，也能叫我热心爱你。所以我今定志，以后常到这个水泉跟前。

　　耶稣！你在祭台上等我朝拜你，正是为这个缘故，你又赏给有信德的灵魂来朝拜你得你格外的报答。吁！我可爱之耶稣，我恳求你洗我赦我天天犯的罪过，我痛悔得罪了你，求你赏我神力叫我热心爱你，以后再不犯罪。

　　耶稣！那些常侍奉你的人真是有福。在圣女大德肋撒的时代有一个名叫底雅苏的修女，亚味辣主教让她住在圣楼上，里圣体祭台不远，她除了办神功，领圣体以外从不肯下楼。圣衣会的方济各修士每次路过圣堂的地方，必定进堂朝拜圣体。他向人说：“路过好友的门，理当进取拜会，说一会儿话。”实际上，他拜圣体时间很长，有多大工夫就用多大功夫。

　　至尊贵的耶稣，我知道你立了圣体，常在祭台上，本是愿意受我的爱慕，为这个缘故求你赏我爱慕你，但是我感觉自己没有良心，因为我没有爱你，就是爱了，也是很少的。主啊！你真是可爱的，但你去很好得到世人的爱，真是不公平。按理说，你爱我说少，我也该爱你多少，但是我们做不到，因为你是无穷之主，我是卑贱如蚂蚁的。你为我受难受死，也为我在圣体里，天天为我做牺牲奉献于天主圣父，我为你舍生致命能报答你吗？你该受人极大的爱慕，所以我愿意人全爱你，至极的爱你。我主耶稣，你相帮我爱你，相帮我成行你的圣意，最你所盼望我做的。

　　短句：我可爱的耶稣，求你让我拥有你，也求你完全拥有我。