心灵的呼喊

　　我所受的痛苦伤透了我，我埋怨自己不幸的际遇，不能饶恕那令我受苦的人。如果不是因为他/她……如果不是发生了这样的一件事……我伤透了的心放不下那份怨愤。

　　卢云的沉思

　　你的痛苦——它是那么的深——是与特殊的处境相连的。你并不是抽象地受苦，你受苦是因为有人在特殊的时间、特殊的地方伤害你。你被拒绝、被遗弃、不中用的感受乃源于实质的事件。正因此，所有的受苦都是独特的。在耶稣的受苦当中，这明显是真实的。祂的门徒离开了祂，彼拉多斥骂祂，罗马士兵折磨及钉死祂。

　　倘若你一直专注那些特殊的地方，将会错过受苦的全备意义。你会执着于假如人物、环境、事件有所改变，你的痛苦便不再存在。这可能有部分是正确，但更深的事实是为你带来痛苦的处境，只不过是使你接触到人类受苦景况的一种形式而已。你所面对的痛苦是一种实质的方式，使你透过它可以参与人间疾苦。

　　因此，吊诡地，医治就是从你的痛苦转到那个痛苦。当你继续专注在你所受痛苦的特殊处境，会很容易变得愤怒、怨恨，甚至怀恨在心。你会倾向于处理痛苦外表的某些东西，以为可以借此消弭痛苦。这解释了为什么你不时喜欢报仇，然而，真正的医治来源，是在于你认识自己个人特殊的痛苦是分享着人间的疾苦，这种认识容许你原谅你的敌人，并且进入一个真正有怜悯的生命。这是耶稣的道路，祂在十字架上祈祷说：“父啊，宽赦他们吧!因为他们不知道他们做的是什么。”（路23:34）耶稣的受苦是那么实在，也是所有人类所受的痛苦，祂的痛苦就是那个痛苦。

　　每一次你能够把注意力从那些令你痛苦的外在处境，转移到集中在你所分担的人间疾苦，你的受苦将会变得易于肩负。它成为“柔和的轭”和“轻松的担子”（玛11:30）。在你发现自己被召，要与那些饥饿的、无家可归的、被囚的、逃避的、患病的，以及面临死亡的站在一起，你非常个人的痛苦开始转化成那个痛苦，你也得着新的力量去捱过它，在此其中有着一切基督徒的盼望。

　　容我再上路

　　我求天主让我看见，令我痛苦的直接原因背后更深邃的世界……

　　首先，我要看清楚自己所受的痛苦，是怎么的一回事……

　　给我带来痛苦的人物是____________________

　　给我带来痛苦的事情是____________________

　　我曾经怨恨那带给我痛苦的人……

　　我曾经埋怨那带给我痛苦的际遇和事情……

　　但是，怨恨和埋怨并没有令我的心灵变得舒畅……

　　我默想主耶稣在十字架上说：“父啊，宽赦他们吧!因为他们不知道他们做的是什么。”（路23:34）……

　　主耶稣看见的，不是钉祂的人满手鲜血，而是可怜他们内心那种盲目的仇恨……可怜他们明知真理在前，却愚蠢的硬心否认……

　　他们身上满布人类罪孽的锁链……

　　他们其实比其他人更可怜……

　　我尝试用主耶稣同样的视野，去透视那令我受苦的他/她的内心世界……我开始看见他/她可怜……

　　我为他/她的可怜和愚蠢而祈祷：求主赦免他/她……求主拯救他/她……

　　我不再怨恨……有一份前所未有的平安和释放……

　　我将自己不幸的际遇，放在苦难人生的象限之中去看……看见比我更不幸、更苦的人……

　　我发觉透过我所受的苦难，我与他们更接近……

　　我将我非常个人的痛苦，转化为辽阔的视野……

　　我心中的怨愤开始溶化……一股清新的平安注入我的内心……